Mentés

A jóga 8+1 élettani hatása

870
HOZZÁSZÓLÁS:

A jóga ősi hindu eredetű bölcseleti és életviteli rendszer. A hátterében a hindu vallás tanításai fedezhetőek fel, ennek ellenére a modern civilizációkban megmaradt az alternatív gyógyászat keretein iStock_000005353163Medium1-770x330belül.

Tudományos tényekkel támasztható alá, hogy a jóga jótékonyan képes hatni a testi és szellemi egészségre egyaránt! 

Az általános vélekedés szerint nem más, mint aprólékosan kidolgozott és megtervezett mozdulatok, gyakorlatok, légzési technikák alkalmazása, melyek jótékonyan befolyásolják az egyén életkedvét, hangulatát, továbbá átmozgatják a testet. Manapság relaxációs, sportregenerációs célokra is előszeretettel alkalmazzák.

A jóga főbb élettani hatásai

  1. A gyakorlatok elsősorban a mélyebben fekvő izomcsoportokat célozzák meg, növelik az izmok megnyúlási képességét és teljesítményét.
  2. Fokozza az ízületek rugalmasságát, serkenti anyagcseréjüket. Karban tartja az ízületeket, segít a mozgásélmény biztosításában.
  3. Javít a keringési -és érrendszer működésén.
  4. Jóga során növelhető a légzőkapacitás, valamint elősegíthető a légzőizmok szabályos és rendezett működése.
  5. Speciális masszázs a belső szerveknek.
  6. Kiegyensúlyozza a belső elválasztású mirigyek működését.
  7. Kiegyensúlyozza az idegrendszer működését, nyugtatólag hat.
  8. Jó feszültséglevezető, javít a hangulaton.
  9. Jótékonyan hat a tudatállapotra, “kitisztítja a gondolkodást”.

Mentés

870
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

131

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés